2010-01-20から1日間の記事一覧

屋外スプレー作業では微風も強風に感じる

寒くなかった大寒。これからも寒くない感じ。マラソンマン。鹿嶋赦虹です。マラソンのコツはね、吸う・吸う・吐く・吐くの四拍子で・・・・は多分教わると思うけど目線を下げないように走る・・・とかも教わるか。ええと・・・走る前から呼吸を深くして…